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自分らしさを取り戻す
毎日の忙しさの中で、自分を見つめ直す時間を
専門家が導くヨガと心のワークショップで、心身のバランスを整えましょう

Philosophy
理念

自分らしさを纏う 美と健康・心の豊かさ

は外見だけでなく、内面の充実と心の平和によってもたらされる真の輝きです。健康とは、身体だけではなく精神のバランスが整った状態を指し、心の豊かさは自己受容と成長から生まれる内面の力。HARELでは、これらの要素が融合し、あなたの個性が最大限に発揮される環境を提供します。自分自身を深く理解し、本来の美しさ、健康、そして心の豊かさを追求しましょう。

美は外見の魅力だけではなく、自信と自己表現の源泉です。HARELでは、美を通じて、個々の内面から溢れる光を引き出し、それぞれの独自性を祝福します。

健康

身体的な健康と精神的なウェルビーイングは、充実した生活の基盤です。バランスの取れた食事、適切な運動、十分な休息、そして心のケアを通じて、HARELは皆さんの健康を全面的にサポートします。

心の平和と充実感は、真の美と健康の基礎です。HARELでは、ストレス管理、感情のバランス、自己受容の重要性を教え、心の豊かさを深めるための様々なプログラムを提供しています。

Philosophy
理念

自分らしさを纏う
美と健康・心の豊かさ

は外見だけでなく、内面の充実と心の平和によってもたらされる真の輝きです。健康とは、身体だけではなく精神のバランスが整った状態を指し、心の豊かさは自己受容と成長から生まれる内面の力。

HARELでは、これらの要素が融合し、あなたの個性が最大限に発揮される環境を提供します。自分自身を深く理解し、本来の美しさ、健康、そして心の豊かさを追求しましょう。

美は外見の魅力だけではなく、自信と自己表現の源泉です。HARELでは、美を通じて、個々の内面から溢れる光を引き出し、それぞれの独自性を祝福します。

健康

身体的な健康と精神的なウェルビーイングは、充実した生活の基盤です。バランスの取れた食事、適切な運動、十分な休息、そして心のケアを通じて、HARELは皆さんの健康を全面的にサポートします。

心の平和と充実感は、真の美と健康の基礎です。HARELでは、ストレス管理、感情のバランス、自己受容の重要性を教え、心の豊かさを深めるための様々なプログラムを提供しています。

Service
サービス

あなたの心と体をつなぐ 癒しのプログラム

HARELでは、心身の健康を支えるために、様々なサービスを展開しています。ここでは、私たちが提供する初心者向けのヨガクラス、マインドフルネスを取り入れたメンタルヘルスケアプログラムについてご紹介します。これらのサービスは、美と健康、そして心の豊かさを実現するために、あなたを全面的にサポートします。

ヨガクラス
(HAREL YOGA)

  • 内容: HARELでは、初心者向けのヨガクラスを施設や企業、そしてオンラインで提供しています。心と体の繋がりを重視し、安全でアクセスしやすい環境で、ヨガの基本を学ぶことができます。
  • 目的: ヨガは、ストレスを軽減し、心身のバランスを整える効果があります。HARELのヨガクラスでは、日常生活において心と体の調和を保つための基礎を築くことができます。

メンタルヘルスケアプログラム
(HAREL CAFE)

  • 内容: 個別カウンセリング、ストレス管理ワークショップ、メンタルヘルスに関する教育セミナーなど、心の健康をサポートするプログラムを実施しています。
  • 目的: 心の健康は全体のウェルビーイングにとって不可欠です。HARELのメンタルヘルスケアプログラムは、自己受容を深め、感情をバランスよく管理する方法を提供し、日々の挑戦に対処する力を養います。

サービスの特長

HARELのサービスは、専門性と共感に基づいて提供されます。個々のペースに合わせて心と体の健康をサポートし、全ての人が自分らしい人生を送れるよう助けます。HARELでの体験を通じて、参加者はより豊かな人生を送るための支援を受けることができます。

Service
サービス

あなたの心と体をつなぐ
癒しのプログラム

HARELでは、心身の健康を支えるために、様々なサービスを展開しています。ここでは、私たちが提供する初心者向けのヨガクラス、マインドフルネスを取り入れたメンタルヘルスケアプログラムについてご紹介します。これらのサービスは、美と健康、そして心の豊かさを実現するために、あなたを全面的にサポートします。

ヨガクラス
(HAREL YOGA)

  • 内容: HARELでは、初心者向けのヨガクラスを施設や企業、そしてオンラインで提供しています。心と体の繋がりを重視し、安全でアクセスしやすい環境で、ヨガの基本を学ぶことができます。
  • 目的: ヨガは、ストレスを軽減し、心身のバランスを整える効果があります。HARELのヨガクラスでは、日常生活において心と体の調和を保つための基礎を築くことができます。

メンタルヘルスケアプログラム
(HAREL CAFE)

  • 内容: 個別カウンセリング、ストレス管理ワークショップ、メンタルヘルスに関する教育セミナーなど、心の健康をサポートするプログラムを実施しています。
  • 目的: 心の健康は全体のウェルビーイングにとって不可欠です。HARELのメンタルヘルスケアプログラムは、自己受容を深め、感情をバランスよく管理する方法を提供し、日々の挑戦に対処する力を養います。

サービスの特長

HARELのサービスは、専門性と共感に基づいて提供されます。個々のペースに合わせて心と体の健康をサポートし、全ての人が自分らしい人生を送れるよう助けます。HARELでの体験を通じて、参加者はより豊かな人生を送るための支援を受けることができます。

About
私について

心と体を繋ぐ、あなたの輝く瞬間へ

精神保健福祉士、ヨガインストラクター、メンタルヘルスケア専門家としての私は、心と体の健康を全面的にサポートする使命を持ち、個々のニーズに合わせたアプローチで皆様の自己理解を深めるお手伝いをしています。

私のキャリアは、児童養護施設での仕事から始まり、障害者就労支援の分野に広がりました。22年以上の経験と、延べ25,000件以上の支援・相談を経て、多くのクライアントの就職支援とメンタルヘルスケアを行ってきました。

RYT200の資格を持つヨガ講師としても活動し、京都、長崎、愛媛の障害者支援施設でヨガを指導し、体と心の健康をサポートしています。これらの経験は、私の現在の活動に大きな影響を与え、HARELのプログラムを通じて、美と健康、心の豊かさを統合した豊かな生活の実現を目指しています。

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