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マインドフルネス
10分で心の庭を育てるマインドフルネス|忙しい人の幸せレシピ
あなたは、今の自分に満足していますか? 忙しい日々の中で、自分自身の内面に耳を傾ける時間を見つけることは、しばしば後回しになりがちです。仕事、家事、そして無数の日常タスクに追われる中で、私たちの「心の庭」は、見過ごされがちな雑草で溢れかね... -
NEWS
ホームページ公開のご挨拶
この度、心と体の両方をサポートするための新しいホームページを公開しました。私の専門は、メンタルヘルスとヨガの実践を組み合わせたアプローチを通じて、皆様の自己理解を深め、ストレス管理、心身のバランスを整えることにあります。 私の経験は、児童...
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