NEWS

先日、ある企業の従業員の方々向けに開催したメンタルヘルスセミナーでは、以下のような感想をいただきました。 「これからの時代、メンタルヘルスは重要と感じました」 「ワークエンゲージメントという言葉を初めて知りました」 「ストレスとの向き合い方...

梅雨の季節、気分が沈んだり、イライラしたり、眠れない夜が続いたことはありませんか？長雨や曇り空が続くと、なんとなく気持ちが晴れない日々を過ごす方も多いでしょう。実は、梅雨時のメンタル不調には対策があります。正しい知識と方法を知ることで、...

あなたは、今の自分に満足していますか？ 忙しい日々の中で、自分自身の内面に耳を傾ける時間を見つけることは、しばしば後回しになりがちです。仕事、家事、そして無数の日常タスクに追われる中で、私たちの「心の庭」は、見過ごされがちな雑草で溢れかね...

この度、心と体の両方をサポートするための新しいホームページを公開しました。私の専門は、メンタルヘルスとヨガの実践を組み合わせたアプローチを通じて、皆様の自己理解を深め、ストレス管理、心身のバランスを整えることにあります。 私の経験は、児童...